ボディ系資格の講座まとめ

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ボディ系資格の講座まとめ記事一覧

ヨガW資格取得講座|日々をストレスフリーに生きる

ヨガW資格取得講座で学べる内容ヨガはインドに発祥を持つ健康法です。ヨガを特徴的な健康法としているのは、心身のバランスを回復することを主眼に置いた理念があるからでしょう。現地のサンスクリット語で「つながり」を意味するヨガは、心と体のつながりを回復させ、強く穏やかな精神を手に入れることを目標とします。ヨガで重要なのは呼吸法です。呼吸は最も簡単に行える気分転換であり、自分の感情や思考をコントロールする“...

ピラティスW資格取得講座|ゆったり筋トレできるピラティス

「ピラティスセラピーアドバイザーW資格取得講座」の学習内容ピラティスはエクササイズの一種として、ニューヨークのダンサーを初め多くの方に受け入れられている健康法です。実践するアスリートやセレブ、有名人の方も多く、養成学校もあるほど注目されています。「ピラティスセラピーアドバイザーW資格取得講座」は国内外で人気のピラティスの基本や歴史、エクササイズの種類やテクニック、そして健康効果など幅広いピラティス...

タイ古式整体ボディW資格取得講座|セルフケアにぴったりのタイ古式

タイ古式整体ボディW資格取得講座で学べる内容タイ古式整体ボディW資格取得講座では、古来よりタイで愛され発展してきたタイ古式マッサージに関して様々な流派の施術法を分析しながら実際に身に付けていく通信講座です。タイ古式マッサージは“2人ヨガ”の異名を取ります。これはアクロバティックでセラピスト自身も体を駆使するような施術スタイルから付けられたあだ名ですが、タイ古式マッサージの真髄はアクロバティックなス...

筋トレW資格取得講座|きれいで思い通りの筋肉をつけよう

「筋トレインストラクターW資格取得講座」の学習内容は?年齢が進むにつれ、身体の筋肉量は落ちてしまいます。筋肉量が落ちる事で基礎代謝が落ちたり、運動の習慣がより乏しくなることもあります。そのため適度な筋肉トレーニングは、健康的な生活を送る上で欠かせません。「筋トレインストラクターW資格取得講座」は効率的でムダのない筋トレを学ぶ事ができる講座です。本講座は通信講座のため、特定のクラブに通ってインストラ...

ウォーキングW資格取得講座|ダイエット効率も倍増する!?

「健康ウォーキングアドバイザーW資格取得講座」で学べる事有酸素運動の代表格と呼べる運動がウォーキングです。職場や学校の行き来や、買い物に行く時にウォーキングを実践されている方は少なくないでしょう。ウォーキングは様々な健康効果や美容効果が期待されているだけあり、日本でも世界中でも好まれて行われています。諒設計アーキテクトラーニングが提供する「健康ウォーキングアドバイザーW資格取得講座」では、ウォーキ...

美容つぼW資格取得講座|むくみ解消にも役立つ

「美容つぼマイスターW資格取得講座」の学習内容は?西洋医学が主流の現在の医学界ですが、最近は東洋医学も注目されています。東洋医学としては漢方や灸、針などが有名ですが、つぼも代表的な処置法です。つぼはWHOにも数百カ所認知されていると言われていて、今後より多くの化学的アプローチがあることが期待されます。「美容つぼマイスターW資格取得講座」は、つぼの種類や見つけ方、そして美容や健康に関わる様々なにつぼ...

スポーツフードW資格取得講座|トレーニングの効果もアップする!?

「スポーツフードマイスターW資格取得講座」で学べる事スポーツフードとは、スポーツを実践される方がパフォーマンスを向上するために役立つ食事のことです。スポーツをたしなむ方にとって食事は非常に重要な要素です。食事は体の筋肉や骨や血液を作るものになる他、エネルギーの源でもあります。「スポーツフードマイスターW資格取得講座」は、スポーツに必要な栄養の基本手知識を初め、様々な食材についての知識や、適切な食事...